Dyt. İlayda Topal
Proteinli Ara Öğün
Malzemeler:
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1 ölçek Green Whey Vanilya
- 1 porsiyon dondurulmuş meyve
- 1 tatlı kaşığı şekersiz yer fıstığı ezmesi
Hazırlanışı:
Yoğurdu ve proteini homojen kıvam alana kadar karıştırıyoruz. Üzerine meyveleri ve yer fıstığını ekleyip tüketebiliriz.