Dyt. Tolga Doğan
Yüksek Proteinli Smoothie
Malzemeler:
- 1 adet muz
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı kakao
- 1 yemek kaşığı tahin
- 1 su bardağı laktozsuz süt
- 1 paket GET LEAN PROTEİN
- 1 shot espresso
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blendera alalım ve pürüzsüz, homojen bir kıvam elde edene kadar çekelim. Soğuk tüketelim.